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标题: 海公馆“小飞鱼”游泳技能培训计划即将启动 [打印本页]

作者: 有人说爱你 时间: 2016-7-22 14:11
标题: 海公馆“小飞鱼”游泳技能培训计划即将启动
昆明这一季的夏天
时而酷热难挡
时而大雨滂沱
却丝毫不影响小飞鱼们的热情

眼看着报名就快截止
7月23-24日培训计划来袭
小编就在这儿贴心为小飞鱼们
送上夏季游泳注意事项

Tips1
游泳时，不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。
Tips2
不要在游泳池四周相互打闹。

Tips3
在没有经过专业培训之前，不要在游泳池跳水。

Tips4
为了防止游泳过程中突然抽筋，在游泳之前要做好准备工作，暖身运动一定不能少。运动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。

Tips5
游泳时如果耳朵灌进水，应及时将水排出，最常见的方法是：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。

Tips6
游泳结束后，不要忘记洗澡哦。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，容易刺激皮肤，所以游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

这个周末
“小飞鱼”游泳技能培训计划
将在海公馆恒温泳池正式启动
期待吗？激动吗？
现在报名还来得及哦~

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报名电话：0871—63986888
地址：官南大道与环湖东路交叉口东南侧（福保文化城旁）

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