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瘦身秘籍：五种高纤食物吃出平坦小腹

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发布时间: 2012-10-17 15:39

　　瘦身秘籍：五种高纤食物吃出平坦小腹昆明论坛小编导读 1.红薯：有效阻止糖类变为脂肪。2.燕麦粥：降低热量摄取，延缓胃肠排空时间，易产生饱腹感。3.竹笋：高纤维、低热量。4.芹菜：含有一种能够使脂肪加速分解 ...

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