六个营养缺乏的信号 每天检查一下自己

明松

　　六个营养缺乏的信号 每天检查一下自己 昆明论坛小编导读 1.头发干燥、变细、易断、脱发—蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌；信号；2.夜晚视力降低—维生素A；信号；3.舌炎、舌裂、舌水肿—B族维生素；信号；4.嘴角干裂；信号—核黄素和烟酸；5.牙龈出血—维生素C；信号；6.味觉减退—锌。