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[健康保健] 别乱补！身体的不同信号，告诉你缺啥营养素!

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七仔

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发表于 2015-12-22 11:04:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
　①皮肤粗糙：缺脂肪酸、维生素AD；②身体刺痛：缺B族维生素；③嘴唇开裂：缺铁、锌和B族维生素；④肌肉抽筋：缺钾、钙、镁；⑤流鼻血：需补充维生素K；⑥长皮疹，掉头发：缺维生素B7；⑦手脱皮：缺维生素A；⑧反复口腔溃疡：缺B族维生素。为健康，学习！


营养素
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