应对焦虑的5个窍门

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　　应对焦虑的5个窍门 昆明论坛小编导读 1）健康饮食：果蔬、粗粮比垃圾食品更能缓解心情；2）远离咖啡：过量咖啡会消耗血清素使情绪更糟糕；3）锻炼身体：运动释放内啡肽，有助于减压保持头脑清醒；4）制定计划：获取全部事实并制定相应计划处理；5）心存感激：多想自己所爱，保持积极心态。小编君今早来迟，焦虑中~~
      

小渔翁

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小渔翁 发表于 2013-4-11 18:50
招聘淘宝兼职：

1.有上网条件–兼职/专职均可(在家中、办公室、网吧等地

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