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[健身互动] 活动好比灵芝草,何必苦把仙方找

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发表于 2013-4-12 19:10:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起早睡,精神百倍;酒多伤身,气大伤人;常开窗,透阳光,通空气,保健康;枯坐损身,运动健身;生气催人老,笑笑变年少;脑子在于用,身体在于练;少时练得一身劲,老来健壮少生病;要想身强疾病少,天天跑步做早操;运动运动,疾病难碰;饭后走一走,不为百病愁;出汗不迎风,走路不凹胸;脑怕不用,身怕不动;饭后三百步,不用进药铺;不吸烟,不喝酒,病魔见了绕道走;饥不饱食,渴不狂饮;大蒜是个宝,常吃身体好;冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;美酒不过量,好菜不过食;大便一通,晖身松轻;寒从脚下起,病从口中入;睡前开开窗,一夜睡得香;睡前烫烫脚,胜服安眠药;手舞足蹈,九十不老;日光空气和清水,锻炼身体三件宝;捂捂盖盖脸发黄,风吹日晒身体强;强身之道,锻炼为妙;体强人欺病,体弱病欺人;三份吃药,七分调养;返老返童灵丹药,不如经常把步跑;要想感冒少,常洗冷水澡;热不马上脱衣,冷不马上穿棉;宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐;预防肠胃病,饮食要干净;跑跑跳跳浑身轻,不走不动浑身病;千补万补,不如食补;少吃多滋味,多吃坏肚皮;吃的快,咽得慌,伤了胃口伤了肠;一日一柿子,医生远离我。
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