有一种身材，叫做不用看脸

小密渣渣

还在在意自己的容颜？有一种身材叫不用看脸，有一种自拍叫不需要拍脸……你想拥有吗？

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其实大家都有个误区，都以为脂肪对人体来说是多余的，越少越好。但脂肪本身并没有错，身体确实需要它们，除了可以储存身体多余的能量外，脂肪还能保暖，还可以作为抵抗外界冲击力的缓震层。

大家想让自己尽可能的变得更瘦，减去更多的脂肪，从而提升自己的颜值综合指数。而实际上，你只需要减去那些出现在错误地方的脂肪。

缺少运动是导致下半身发胖的主要原因。其实只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动，就可以有效防止下半身发胖。

国外网站被热传的搞笑瘦身运动，值得大家学起来！

每天只要9分钟，迷人线条只日可待

怎么样？看到运动的魔力了吧，慢慢养成良好的运动习惯，好好愛自己，做一个身材曼妙，内心富足，幸福、自由、喜悦的善良女子！