爱美的你，知道如何健康戴胸罩吗?

红河谷

　　如果你不想让你的胸部到了三十岁的的时候打到你的膝盖，必须一直穿胸罩，即便是睡觉。你还在坚持这种观点么?

　　一项法国的研究表明，我们的观点可能是错误的。

　　穿内衣并不能预防胸部下垂，而内衣的支撑作用反而促进了乳房的松弛。

　　太可怕有木有!(默默的算了下自己穿了多少年.....)

　　十五年的实验结论：不穿胸罩乳房更挺

　　法国贝桑松教学医院教授Jean-Denis Houillon自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试表明，「配戴胸罩完全没有必要」。

　　还有更重要的一个发现是，不戴胸罩的女性「乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。」

　　这是什么意思?难道变得更加坚挺了?

　　是的， Houillon说在医学上生理上解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧;

　　相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。

　　不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，乳房反而会更坚挺。

　　有一位28岁的参与者加入受测试组已经两年了，两年来一直无牵无挂的，她说她不想再戴上那鬼东西了。

　　「好处多多，我的呼吸更顺畅了，感觉更舒适更自然，我已经很少背痛了」她说。(小编终于知道为啥外国女生那么多不穿内衣的...)

　　爱美的你，知道如何健康戴胸罩吗?

　　1戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　2选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　3选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　为什么戴内衣没用?

　　从解剖学上看，乳房由脂肪、脂膜、乳房小叶、输乳管、血管、神经和淋巴管等组成，仅有乳晕和乳头部位能找到少许肌肉组织。

　　换句话说，它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。

　　「傲然耸立」的关键是什么?

　　就是在于皮肤、韧带、结缔组织和肌肉的拉伸力与垂直向下的地球引力做对抗。

　　但是我们的韧带属于用进废煺型，当我们佩戴内衣时，乳房的重力被内衣承担，塬本提升乳房的韧带处于閒置状态，久而久之就变得薄弱而萎缩。乳房因此更容易下垂。

　　不过有一种情况，是需要适当佩戴内衣。

　　跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。所以一款支持运动的胸衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。

　　除此以外，穿戴内衣还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害，如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而内衣内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。

　　正确戴内衣姿势：扔了你的集中款

　　第 一个就是先扔了你的集中款内衣。

　　有些妹纸为了让胸部曲线好看，就买集中型内衣让乳房更集中。

　　可是妹纸你知不知道，过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，也会对 胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺疾病。

　　另外，如果在乳房发育初期长时间佩戴紧身内衣，有时会导致乳房发育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，严重影响外观。

　　第二个就是，尽量少穿「隐形带」和过紧的肩带。

　　穿着内衣将肩带束紧，表面上看提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。

　　所以医生建议女生尽量选择肩带较宽的款式，肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适，对于夏天很多妹纸喜欢穿「隐形带」，还是赶紧扔了吧，那种肩带细又紧.....

　　乳房已经开始下垂了怎么办?

　　如果只是出现轻微的下垂，可以通过按摩来缓解，洗澡时不宜用太高的水温，否则会让乳房的结缔组织老化，使肌肤失去弹性。