减肥好方法，我从142减到91斤的亲身经历！

含笑盈盈

　　大家好，我叫李亚楠，朋友们都喜欢叫我楠楠，今年21岁，现在是四川成都中学一名普普通通的初中英语教师，身高163cm，现在的体重是91斤。减肥成功前最重的时候是142斤。在与肥肉斗争的几个月时间里，我减去的是脂肪，收获的是健康，是快乐，是自信。

　　下面就来说说我成功减肥的辛酸奋斗史。。。

　　我小学毕业的时候就有100斤左右了。特别是暑假没什么事干，天天除了吃就是吃，所以体重一下子就飚到了120斤。初中开始发育，体重是130斤。

　　到了高中，由于课业比较紧张，压力也挺大的，但是体重还是不停的长，高中毕业的时候，终于成了可怕的140多斤。可我还总是自我安慰说，这个体重也还好。可现在想来，那时候确实已经胖得不行了，买衣服都是清一色的大码，有时还穿不上。

　　我用的第一个减肥方法就是绝食，每天只吃黄瓜、西红柿，水都不敢多喝一口，这样坚持了7天，腿发软，眼都发花，甚至有的时候觉得喘不上气(一点不夸张)，脸色巨难看的人家都说我像40岁老太太，妈妈实在心疼我，强制我回复进食。进食前一称体重，还真减了6斤，但是人快不行了!后来恢复吃些东西，大家都能想到最终结果了，又长回去了。。。这个时候我觉得这样不行，这样减肥也太遭罪了，而且又慢。

　　正好那时候绿瘦的广告铺天盖地，而且我看到是明星代言的，由于名星效应我一次买了5盒还送了我几盒，当时把我激动的呀，就连作梦都梦到自己瘦了。天呀，谁知道吃完后是瘦了点，可是感觉口干，四肢无力，严重脱水，就我那脸都跟着起皮了，去医院大夫说不可以再吃了，这样严重影响身体。不管怎样，身体第一，我就不敢吃下去了。

　　后来又陆续吃过左旋肉碱、魔瘦、兰蔻什么的,当时是有效果,但是一停药就反弹,而且比以前更重,重了之后再吃减肥药,总之形成了一个恶性循环, 我连续这么吃吃停停基本药不离身的这样过了将近半个年头,结果根本没瘦下来还比刚下决心要减肥的时候还胖了几斤,最要命的是有段时间月经完全不正常。

　　去年的3月份，进行了我的最后一次减肥尝试，这次减肥完全是一个偶然。

　　一天我在一个女性论坛闲逛，看到很多网友都在议论一款叫中药配方吸油丸子的减肥产品，一看到减肥产品我就两眼放光，可能是因为条件反射吧，看到好几个“胖友”都反馈说效果不错，但是当时我并没有当一回事，因为之前吃了不少亏，再也不轻易相信广告了，但是我还是按捺不住好奇心，隔三差五的会来看看这个帖子，大概过了半个月，发现反馈好消息的“肥友”越来越多，这时候，我心里开始长草了，痒痒了。。。晚上睡觉的时候我躺着被床上想了好久，无论如何我决定要再试一次......

　　于是第二天一大早我就打开电脑加了客服的QQ和微信，她的QQ和微信是同号的，都是 823135615 仔细咨询了客服，然后客服耐心的回答了我的问题，然后看到这个是纯植物的，而且服用很方便，就订了一个疗程的。这个吃了以后，每天不会像以前那么容易饿，以前我每天差不多都有吃6餐，一般人都只吃3餐，我妈老说我，猪每天都吃两餐，你属什么的啊，虽然每天不怎么容易饿，但是精神和气色却很好，也没有拉肚子头晕之类的不舒服。我妈老是问我，你怎么吃饭比以前吃的少了啊，你是不是病了，还是哪里不舒服啊。我说没有啊，你看我这脸色这精神像病了吗?幸好这个不像以前吃的那些减肥药一样，吃一段时间人都会蔫了。

　　我现在还记得，一个月后的那天下午，下班后我迫不及待的跑回家，脚踩到电子秤上，说来可笑，我当时还屏住呼吸，把眼睛也给闭上了，几秒钟后我眼睛一睁，128!一个月从142斤瘦到了128斤!我当时激动的在电子秤上跳了起来，妈妈看到后，大声说：你疯了啊，不会得神经病吧。我当时由于太高兴，抱住我妈说我瘦了，我瘦了~~

　　因为128斤还是太胖了，我又继续买了2个疗程，2个月时间又从128斤减到了91斤，现在都过了一年多了也没有反弹，体重一直保持在91斤左右~（我是找减肥顾问苏婷买的:【她的QQ和微信是同号的，都是 823135615 】

　　以下是我的一些经验，和大家分享一下：

　　1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是我们想要的。

　　2.我的妈妈真的非常支持我减肥，我能瘦下来妈妈功不可没。

　　3.减肥的方法有很多，有人绝食，有人吸脂，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别折磨自己!

　　4.减肥过程中保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。

　　5.减肥成功的标准是什么?我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在减下来以后不反弹，稳定保持好身材才是最重要的。

　　好了，先就写这些。正在减肥的姐妹们加油了，冬天已经到了哦 快点减吧，不然就要过一个肥年了哦~